اسیلوسکوپ دیجیتال | دوربین ترموگرافی | کروماتوگرافی گازی | تست

قرص ضد تهوع ومیگان که برای بیماری تهوع مصرف می‌شود برپایه گیاه زنجبیل ساخته شده است. این دارو برای بهبود حالت تهوع پس از جراحی و شیمی درمانی، هنگام نشستن در ماشین، یا مسمومیت کاربرد دارد. عوارض قرص ومیگان اندک است اما باید از مصرف خودسرانه آن پرهیز نمود.

قرص ومیگان برای کدام بیماری مصرف می‌شود؟

قرص ومیگان یکی از داروهای ضد تهوع است. این دارو برپایه گیاه زنجبیل ساخته شده است و برای انواع تهوع از ان استفاده می‌شود. برخی از افراد در هنگام مسافرت و نشستن طولانی در ماشین دچار حالت استفراغ می‌شوند. معمولا به ان‌ها سفارش می‌شود از قرص ومیگان که ضد تهوع است استفاده کنند. علاوه براین از قرص ضد تهوع ومیگان در حالت استفراغ، ویار بارداری، دریازدگی،جراحی، شیمی درمانی و سوء هاضمه استفاده می‌شود.

قرص ومیگان 500 برای جلوگیری از تهوع ، حالت استفراغ، سرگیجه و بیماری حرکت مصرف می‌شود. حالت تهوع و استفراغ یک حالت عمومی است که به واسطه انواع مختلفی از بیماری‌ها به وجود می‌اید و به عنوان فرآیندی عادی از تنظیم شرایط بدن به شمار می‌رود.

حالت استفراغ انسان را بی‌اشتها کرده و به دلایل مختلفی بروز پیدا می‌کند. درمان‌های خانگی برای حالت تهوع وجود دارد که مصرف قرص ومیگان یکی از آنهاست.

عوامل حالت تهوع

? استفاده از وسایل نقلیه عمومی، خصوصا آن دسته از وسایلی که گازوئیل سوز هستند و داخل آن ها برای مدت طولانی تمیز نمی‌شود.

? بارداری خصوصا بارداری‌هایی که مادر دچار کمبود ویتامین و املاح معدنی است.

? انواع مسمومیت‌ها، مسمومیت‌های تنفسی، گازگرفتگی‌ها، مسمومیت‌های غذایی

? حساسیت به مواد مختلف و بی‌توجهی به ان و مصرف مواد حساسیت زا

? آنفولانزای معده و انواع سرماخوردگی‌های دیگر

? ترس از بلندی یا ترس از فضاهای بسته

? از مهمترین عوامل تهوع بیماری حرکت است. این بیماری به دلیل آنکه مغز همواره در حال فعالیت است اتفاق می‌افتد. اغلب اوقات چشم برای دیدن نیاز به آن دارد که اجسام را در حال سکون مشاهده نماید، از این رو برای مغز پیغام‌های عدم تحرک صادر می‌کند. سیگنال‌های صادره از چشم با سیگنال‌های صادر شده از گوش درونی، عضلات و مفاصلی که لرزش ماشین را احساس می‌کنند در تعارض هستند. این تعارض منجر به حالت تهوع، سرگیجه، استفراغ، عرق کردن، تنگی نفس، سردرد و خواب آلودگی می‌شود. مصرف قرص ومیگان باعث می‌شود، حالت‌های یاد شده کاهش یابند. در مواردی قرص ومیگان 500 برای رفع التهاب و ناراحتی ناشی از آرتریت رومانوئید نیز سفارش شده است. بیماری ارتریت رومانوئید با درد، تورمف خشکی و محدودیت حرکت مفاصل همراه است. مصرف قرص ضد تهوع ومیگان در سلامت مفاصل تاثیر زیادی دارد.

موارد مصرف

با مراجعه به پزشک می‌توان میزان مصرف قرص ضد استفراغ ومیگان را به صورت دقیق دانست. سرگیجه دوران بارداری به دلیل نوسان فشار خون دراین دوران خصوصا در چهار ماه اول است. جریان فشار خون مادر در مدت بارداری گسترده است. رگ‌های خونی از بدن مادر به جنین وصل است اما سرعت برگشت خون کمتر از زمان قبل حاملگی است، بنابراین فشار خون کاهش پیدا می‌کند. خون رسانی به مغز با تاخیر بیشتری صورت می‌گیرد در نتیجه مادر احساس سرگیجه می‌کند.

میزان مصرف قرص ومیگان برای بیماری‌های مختلف

? تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی: سه عدد قرص ومیگان نیم ساعت قبل از شیمی درمانی

? تهوع بارداری: یک یا دو قرص ومیگان 500

? تهوع ناشی از حرکت در کشتی، هواپیما و ماشین: یک قرص نیم ساعت قبل از حرکت و در صورت ادامه تهوع هر 4ساعت یک قرص تا پایان سفر

? تهوع و استفراغ ناشی از سوء هاضمه و جراحی: روزانه چهار تا هشت قرص

? آرتریت: مصرف روزانه دو تا چهار قرص ومیگان در دراز مدت

عوارض قرص ضد تهوع ومیگان 500

قرص ضد استفراغ ومیگان 500 ممکن است روی گوارش تاثیر کمی بگذارد. خصوصا اگر شخصی به زنجبیل حساسیت داشته باشد. چرا که اساس ساخت این قرص از گیاه زنجبیل است. با اینحال اگر شخص دوز درمانی را رعایت کند معمولا عارضه خاصی مشاهده نمی‌شود.

موارد احتیاط در مصرف قرص ومیگان

? اگر فرزندی را شیر می‌دهید و یا حامله هستید؛ قبل مصرف قرص ضد استفراغ حتما با پزشک خودتان مشورت نمایید.

? اگر یک نوبت مصرف قرص را فراموش کرده‌اید، بلافاصله بعد از یادآوری آن را مصرف نمایید اما اگر تقریبا زمان مصرف قرص بعدی رسیده، دارو را دوبرابر نکنید و همان مقدار سفارش شده در هر نوبت را مصرف نمایید.

? حتما قبل از مصرف حسلسیت‌های دارویی و غذایی خود را به اطلاع پزشک برسانید. چرا که پزشک توصیه‌های مناسبی در مصرف این دارو به شما خواهد داشت.

? بیمارانی که مبتلا به زخم معده و سنگ صفرا هستند به دلیل افزایش ترشح صفرا باید از مصرف قرص ضد تهوع ومیگان خودداری نمایند.

? اگر نشانه‌های زیر بعد از مصرف قرص ومیگان در شما به وجود امد، حتما مصرف قرص ضد استفراغ را قطع نموده و به پزشک مراجعه نمایید. تنفس سخت، تورم لب و صورت، ورم زبان و گلو یا خارش شدید ان زیرا این نشانه‌ها خبر از ان می‌دهند که شما به دارو حساس هستید.

? از انجا که مصرف این دارو ممکن است مصرف کننده را دچار خواب الودگی و یا تاری دید نماید بهتر است بیمار از مصرف ان در هنگام رانندگی و یا فعالیت‌هایی که نیاز به هشیاری کامل دارند، خودداری نماید.

? الکل رابطه خوبی با قرص ومیگان 500 ندارد، در هنگام مصرف دارو الکل را قطع نمایید.

? اگر حساسیت به زنجبیل دارید مصرف این دارو را کنار بگذارید. چرا که ممکن است، ناراحتی‌های ملایم گوارشی بگیرید.

? هنگام مراجعه به پزشک حتما لیست داروهای گیاهی و غیر گیاهی مصرفی خودتان را به پزشک معالج ارائه دهید. برخی از داروها تداخل دارویی با برخی دیگر دارند که پزشک بهتر می‌فهمد.

? ترکیبات قرص ومیگان را به خاطر بسپارید و اگر به هر کدام از آنها حساسیت دارید، از مصرف قرص ومیگان اجتناب نمایید.

? دارو باید زیر نظر پزشک و با اجازه او مصرف شود. مقدار دارو را به هیچ وجه با اختیار خودتان تغییر ندهید. اگر احساس می‌کنید پزشک تجویز مناسبی برای شما نداشته است، به پزشک دیگری مراجعه نمایید و یا دوباره برای پزشک توضیح دهید.

? قرص ومیگان 500 به دلیل اینکه در افزایش ترشح صفرا موثر است برای بیماران زخم معده ، دارای سنگ صفرا و کسانی که دچار اختلالات خونریزی هستند، مناسب نیست و نباید مصرف شود.

? قرص ومیگان 500 برای پیشگیری از تهوع، استفراغ، سرگیجه و بیماری‌های حرکتی مورد مصرف بیماران است.

سرماخوردگی و آنفولانزا تهدیدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب میشوند. شرکت داروسازی گیاهی گل دارو برای فعال نمودن سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز سرماخوردگی دارویی بسیار مفید تولید کرده است.

درمان سرماخوردگی با قرص ایمواستیم (اکی هرب)

سرماخوردگی و آنفولانزا تهدیدی برای تقویت سیستم ایمنی بدن محسوب می شوند. شرکت داروسازی گیاهی گل دارو برای فعال نمودن سیستم ایمنی و پیشگیری از بروز سرماخوردگی یک قرص گیاهی بسیار مفید تولید کرده است. حفاظت از بدن در برابر میکروب ها و عوامل بیگانه وظیفه مهمی است که سیستم ایمنی بدن آن را بر عهده دارد. این سیستم در بدن با از بین بردن یا بی خطر کردن عوامل بیگانه متجاوز و میکروبها از بدن محافظت میکند و با استفاده از گلبول های سفید با آنتی ژن های حمله کننده به بدن و میکروب ها میجنگد و آنها را نابود میکند. اعضای تشکیل دهنده سیستم ایمنی بدن عبارتند از:

? قسمت هایی از طحال

? مجرای معدی روده ای،

? غده تیموس،

? غدد لنفاوی،

? لوزه ها

? مغز استخوان

تلاش برای تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامتی آن از این جهت بسیار مهم تلقی میشود که اگر میکروب ها و عفونت ها و ویروس ها بتوانند به راحتی وارد بدن شوند و به سختی از بین بروند، باعث بیمار شدن فرد می شوند.

شیرابه خشک شده اندام هوایی گیاه اکیناسه (purpurea Echinacea) ماده ی تشکیل دهنده ی قرص ایمواستیم (اکی هرب) میباشد.در ادامه به بررسی خاصیت این گیاه می پردازیم.

ترکیب گیاهی قرص ایمواستیم (قرص اکی هرب)

گیاه اکیناسه یا سرخارگل که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید بوده و استفاده از آن در آمریکای شمالی و اروپا برای درمان سرما خوردگی بسیار رواج دارد از دسته گیاهان علفی بوده و قد آن حداکثر یک تا یک و نیم متر هست.

بهبود یافتن سریع تر زخم ها با استفاده موضعی به شکل سنتی از عصاره های اکیناسه توسط آزمایشاتی که بر روی این گیاه انجام گرفته، ثابت شده است. طبق نتیجه ی این آزمایشات و مطالعات دیگر گیاه اکیناسه دارای اثر صد در صدی بر روی نیروی دفاعی و تقویت سیستم ایمنی بدن هست چراکه سبب لوکالیزه شدن عفونت و پیشگیری از انتشار یافتن عفونت در دیگر بخش های بدن می شود.

نحوه ی مصرف قرص سرماخوردگی ایمواستیم

بزرگسالان برای تقویت سیستم ایمنی خود باید روزانه 3 بار و هر بار یک عدد قرص مصرف کنند. و کودکان بالای دو سال نیز در صورت لزوم باید از نوع محلول این دارو استفاده کنند.

باید ها و نباید های مصرف این قرص

برای بیماری های حادی مثل:

? ایدز،

? سل،

? اختلالات اتوایمیون و مولتیپل اسکلروزیس، قرص ایمواستیم(اکی هرب) نباید استفاده شود.

بیماران دیابتی تیپ I نیز مجاز به استفاده از این دارو نمی باشند. این دارو برای افرادی که به گیاهان آلرژی دارند نباید استفاده شود. این دارو برای مصرف بیش از 8 هفته و برای طولانی مدت پیشنهاد نمی شود. بانوان باردار ممنوعیت مصرف این قرص را دارند و مادران شیرده حتما باید برای استفاده از مشورت پزشک بهره ببرند.

مواد مؤثره موجود معجون کندر کیمیاگر، با دو مکانیسم سبب تقویت حافظه و پیشگیری از فراموشی می شود.

1- کتوبوزوبیک اسید به عنوان یکی از مشقات اصلی ماده موثره کندر، دارای اثر شل کنندگی بر روی عضلات عروق، بالخص عروق مغزی بوده و موجب برطرف شدن اسپاسم و تنگی عروق و در نتیجه خون رسی بهتر به بافت و سلول ها می گردد.

2- اسید بوزولیک موجود در کندر و مشتقات استیله ی آن یک مهار کننده بسیار قوی لیپواکسی ژناز می باشد و از این طریق تولید لوکوترین به خصوص 4-LTB را مهار می کند. در نتیجه سبب کاهش التهاب در مغز می گردد. ثابت شده است خاصیت ضد التهابی کندر، عامل بازدارنده در ابتلا به فراموشی و تقویت حافظه می باشد. در طب سنتی ایران نیز، بر اثرات معجزه آسای ترکیب گیاهان کندر، سعد، وج و زنجبیل و عسل در تقویت حافظه و پیشگیری از فراموشی تاکید فراوان شده است.

عوارض معجون کندر کیمیاگر

 

? به دلیل وجود کندر از مصرف همزمان فرآورده با سرکه و فراورده های حاوی الکل خودداری کنید.

? در دوران بارداری و شیردهی پس از مشورت با پزشک می توان دارو را مصرف نمود.

? به دلیل دارا بودن زنجبیل، این فرآورده در بیماران مبتلا به سنگ صفرا با احتیاط مصرف شود.

? به دلیل احتمال تداخل زنجبیل با داروهای بیماران قلبی، دیابتی و نیز داروهای ضد انعقاد خون حتما با مشورت پزشک مصرف شود.

? به دلیل وجود فلفل سیاه افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش، مجاری ادرار، بوآسیر، بیماری سل و بیماری های کلیوی پس از مشورت با پزشک خود، دارو را مصرف نمایند.

? توجه: شربت های گیاهی حاوی عصاره گیاه به عنوان ماده موثره است و بعضاً ممکن است حاوی رسوب باشد که در کیفیت و اثربخشی دارو تاثیری ندارد. در چنین مواردی قبل از مصرف بطری را خوب تکان دهید.

دستگاه فشار خون یا فشارسنج دیجیتال یکی از ضروری ترین دستگاه های پزشکی است که امروزه مشاهده می کنیم در بسیاری از منازل فشارسنج دیجیتالی وجود دارد. امروزه به دلایل مختلف بیماری هایی مانند فشار خون بسیار شایع شده است که به طبع اگر فردی از بیماری فشار خون رنج می برد بهتر آن است که یک دستگاه فشارسنج دیجیتال در خانه داشته باشه تا مدام فشار خون خود را با آن چک نماید. فشار سنج خوب چی بخرم در حالت نرمال فشار خون یک فرد سالم 100/80 است ولی اگر این میزان از مرز 100/90 عبور کند آنگاه مرحله فشار خون بالا آغاز می شود. افرادی که از این بیماری رنج می برند بهتر است که حتما در منزل یک دستگاه فشارسنج دیجیتالی داشته باشند تا بتوانند در مواقع ضروری و نیاز سریعا فشار خون خود را اندازه گیری کنند. در گذشته بیشتر برای بیماری فشار خون فرد بیمار لازم بود تا به پزشک مراجعه کند و پزشک با دستگاه فشار سنج ابتدایی با گوشی و کاف بازویی و منومتر و پمپ، فشار بیمار را اندازه گیری کند اما امروزه فرد مبتلا به فشار خون می تواند به راحتی با تهیه یک فشار سنج دیجیتال در منزل در مواقع ضروری فشار خون خود را اندازه گیری کند. دستگاه فشارسنج دیجیتالی برای سالمندان و بیماری که توانایی مراجعه به مراکز درمانی را ندارند و یا نمی توانند با دیگر فشار سنج ها کار کنند بسیار مناسب می باشد چرا که کار کردن با دستگاه فشارسنج دیجیتالی امری تقریبا راحت می باشد و پیچیدگی خاصی ندارد.

فشارسنج دیجیتالی بازویی

دستگاه فشار سنج دیجیتال معمولا دارای دو نوع بازویی و مچی می باشد که نوع بازویی فشارسنج دیجیتالی مطمئن تر و دقیق تر است. بهترین مارک دستگاه فشار سنج دیجیتال مارک های omron و beurer می باشند. این دو مارک فشار سنج دیجیتال دارای قابلیت های بالایی همچون اتصال به گوشی هوشمند و قابلیت ذخیره سازی و داشتن باتری های قوی می باشند.

دستگاه فشار سنج بازویی سخنگو و دیجیتال استار مدل BF-6051 شامل یک کیف، یک عدد کاف، آداپتور، دستگاه فشارسنج دیجیتالی، چهار عدد باتری قلمی و دفترچه راهنما می‌باشد. از ویژگی های این دستگاه می توان به اندازه گیری دقیق فشار خون به صورت دیجیتالی، نمایش ضربان قلب، تشخیص آریتیمی و هشدار خطای محاسباتی، نشانگر میزان مصرف باطری، حافظه داخلی و خاموش شدن خودکار در صورت عدم استفاده نام برد که آن را به یک فشارسنج کارآمد تبدیل می‌کند. از آنجا که بیماری‌های قلبی عروقی بین بیماران مبتلا به فشار خون رایج است، از این رو سنجش ضربان قلب و تشخیص آریتیمی این دستگاه می‌تواند برای این افراد کاربرد زیادی داشته باشد. سایز مناسب بازو برای این دستگاه 22 تا 36 سانتی‌متر است.

فشار سنج دیجیتال بازویی و فشار سنج دیجیتال سخنگو

همان طور که گفتیم فشار سنج های دیجیتال دو نوع هستند: مچی و بازویی. فشار سنج دیجیتال بازویی دقیق تر است. برای کار با فشار سنج بازویی بازوبند به دور بازو بسته می شود و مانیتور روی بازو قرار می گیرد. لایه داخلی بازوبند با فشردن یک دکمه از هوا پر می شود و بازو را مورد فشار قرار می دهد. سپس با خالی شدن باد بازوبند هم ضربان قلب و هم فشار جریان خون به صورت خودکار با فشار سنج دیجیتال بازویی اندازه گیری می شود و فرد میزان فشار خون خود را متوجه می شود. اگر شما نتوانستید بازوبند متناسب با بازوی خود را پیدا کنید می توانید از فشارسنج دیجیتالی مچی استفاده کنید. کافی است فشارسنج دیجیتالی مچی را به دور مچ خود بندید تا به طور خودکار پمپ شود و سپس با خالی شدن هوای آن میزان فشار خون بر روی مانیتور برای شما به نمایش در بیاید.

فشارسنج مچی دیجیتال هوشمند برند ” وکتو ” (VEKTO) مدل (VT-800B8S) دارای صفحه نمایش بزرگ و خوانا و قابلیت‌هایی است که آن را به فشارسنجی کارآمد تبدیل می‌کند. از ویژگی های این دستگاه، اندازه گیری اتومات و هوشمند به صورت کاملا ساده ( تنها با فشردن یک دکمه)، سخنگو بودن به زبان فارسی (اعلام حداقل و حداکثر فشار ، میزان نرمال بودن فشار، اعلام ضربان قلب و اعلام نتیجه کلی تست) و سهولت استفاده افراد در سنین بالا و حتی نابینایان می باشد.قابلیت‌هایی نظیر ذخیره90 حافظه داخلی، قابلیت خاموشی خودکارپس از یک دقیقه بلا استفاده ماندن، سنجش ضربان قلب، تشخیص ضربانهای نامنظم قلب از دیگر ویژگیهای این دستگاه می باشد.همچنین این دستگاه قابلیت اندازه گیری فشار خون به دو واحد میلیمتر جیوه (mmHg) و کیلو پاسکال (kPa) را دارد.

 

فشارسنج دیجیتالی سخنگو

از دیگر انواع فشار سنج دیجیتال و علت این که فشار سنج های دیجیتال به طور کلی محبوب تر هستند شاید همین فشارسنج دیجیتالی سخنگو باشد. برای کار با فشار سنج دیجیتال شما دچار پیچیدگی خاصی نمی شوید. شاید بارها نام فشارسنج دیجیتالی سخنگو را شنیده باشید. برای کار با این فشار سنج ها فرد بیمار نیاز به آموزش خاصی ندارد و به راحتی می تواند میزان فشار خون خود را متوجه بشود. دستگاه فشار سنج دیجیتال سخنگو دارای فواید زیادی می باشد از جمله اینکه: اگر شما فردی هستید که از بیماری فشار خون رنج می برید فشارسنج دیجیتال سخنگو برای شما بسیار سبک است و به راحتی قابل حمل می باشد. این فشار سنج دیجیتال برای افراد نابینا یا کم بینا یا افراد سالمند بسیار مناسب می باشد چرا که موجب راحتی آنان است. همچنین دستگاه های فشارسنج دیجیتالی قابلیت ذخیره سازی فشار خون های اندازه گیری شده را دارند و شما می توانید با اتصال به کامپیوتر اطلاعات ذخیره شده را به راحتی منتقل کنید. همچنین فشار سنج دیجیتال سخنگو از زبان های بسیاری پشتیبانی می کند.

 

بنابراین اگر شما فردی هستید که از بیماری فشار خون رنج می برید کافی است تا با تهیه یک فشارسنج دیجیتالی که اگر فشار سنج دیجتالی سخنگو باشد بسیار بهتر است کار خود را آسان نموده و بتوانید در مواقع ضروری و نیاز سریعا از فشار خون خود آگاه شوید و اقدامات لازم را انجام دهید.

 

 

در این مطلب شما را در انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب راهنمایی خواهیم کرد. اصطلاحات متداول در انتخاب کرم های ضد آفتاب، مقدار SPF مناسب، فاکتورهایی که باید با توجه به پوست خود در هنگام خرید کرم ضد آفتاب در نظر بگیرید و بسیاری از موارد دیگر، مطالبی هستند که در ادامه بیان خواهند شد.

نور خورشید به طور کلی از سه بازه طول موجی تشکیل شده است:

امواج فروسرخ (IR): این امواج وظیفه انتقال انرژی گرمایی خورشید را بر عهده دارند. طول موج این امواج بلند و انرژی آن ها پایین است. به طور کلی این امواج ضرری برای پوست و بدن جانداران ایجاد نمی کنند.

امواج مرئی (Vis): این امواج موجب دیده شدن اجسام اطراف ما می شوند. انرژی این امواج از امواج فروسرخ بیشتر و طول موج آن ها کمتر است. این امواج مگر در طول موج های نزدیگ به آبی و بنفش، برای پوست مضر نیستند.

امواج فرابنفش (UV): این امواج بسیار پر انرژی هستند و در طیف نور خورشید دارای کمترین طول موج می باشند. این امواج برای چوست مضر هستند و وظیفه یک کرم ضد آفتاب مناسب این است که از رسیدن امواج فرابنفش به پوست جلوگیری نماید.

دسته بندی امواج فرابنفش

امواج فرابنفش با توجه به طول موج و میزان انرژی به سه دسته UVA و UVB و UVC طبقه بندی می شوند. امواج UVC عمدتا به دلیل طول موج پایین و انرژی زیاد توسط اتمسفر زمین و لایه اوزون جذب می شود. همچنین رطوبت هوا و همچنین اتم ها و مولکول های موجود در اتمسفر می توانند مقداری از امواج UVB را نیز جذب کنند. بنابریان در بین این سه موج، امواج UVA به میان بیشتری به سطح زمین و پوست ما خواهد رسید.

مشخصات و ویژگی های امواج UVA

? میزان این امواج 20 برابر بیشتر از امواج UVB است.

? از شیشه می توانند عبور کنند.

? در تمامی روزهای سال، چه آفتابی و چه ابری وجود دارند.

? می توانند به عمیق ترین لایه های پوست نفوذ کنند.

? تاثیراتی که این امواج بر روی پوست می گذارند بلند مدت است.

? با نفوذ به عمق پوست آنزیم های الاستاز و کلاژناز را فعال می کنند و با تخریب الاستین و کلاژن پوست، باعث ایجاد لکه پوستی، چین و چروک و پیری زودرس می شوند.

? به دلیل قدرت نفوذ بالای امواج UVA به داخل پوست، آسیب های شدید و ابتلا به سرطان پوست جزو ضررهای این امواج است.

مشخصات و ویژگی های امواج UVB

? این امواج از شیشه عبور نمی کنند.

? در تابستان و در ساعات میانی روز (10 صبح تا 4 بعد از ظهر) میزان آن شدیدتر است.

? رنگ پوست را تیره می کند.

? به تولید ویتامین D در بدن کمک می کند.

? می تواند موجب آفتاب سوختگی شود.

? این موج به لایه اپیدرم پوست نفوذ کرده و در نهایت موجب ملانومای بدخیم و کارسینوما (دو نوع شایع از سرطان پوست) می شود.

تذکر: همانطور که گفته شد، این امواج مضر، مخصوصا امواج UVA در تمامی روزهای سال حضور دارند و تصور اینکه افراد تنها در تابستان به کرم ضد آفتاب نیاز دارند، تصوری غلط است. این امواج می توانند با تغییر در DNA پوست منجر به ابتلا به سرطان شوند.

ویژگی های یک کرم ضد آفتاب خوب

یک کرم ضد آفتاب خوب، ضد آفتابی است که مناسب با نوع پوست شما (چرب، مختلط، خشک و …) باشد. در انتخاب یک کرم ضد آفتاب مناسب فاکتورهایی باید در نظر گرفته شوند که در ادامه خواهند آمد.

طیف گسترده یا Broad-spectrum

یکی از اطلاعاتی که معمولا بر روی کرم های ضد آفتاب درج شده است، طیف نوری است که کرم ضد آفتاب در مقابل آن حفاظت را انجا می دهد. معمولا طیف های UVA و UVB مناطق طول موجی است که انواع کرم ضد آفتاب برای آن طراحی شده اند. با این وجود برخی از کرم های ضد آفتاب حتی برای طول موج های IR نیز حفاظت مناسبی را ایجاد می کنند.

SPF (اس پی اف)

فاکتور محافظت از نور خورشید (Sun Protection Factor) که به اختصار آن را SPF می نامند، میزان حفاظت محصول از پوست در برابر اشعه فرابنفش نوع B (اشعه UVB) را نشان می دهد. هرچه عدد SPF بالاتر باشد، کرم ضد آفتاب حفاظت بالاتری در برابر نور خورشید ایجاد خواهد کرد.

اما عدد SPF از کجا تعیین می شود و به چه معناست؟

فرض کنید در حالت عادی پوست شما پس از 10 دقیقه قرار گرفتن مقابل نور خورشید قرمز می شود. در این حالت اگر از کرم ضد آفتاب با SPF40 استفاده کنید، مدت زمان قرمز شدن پوست شما 40 برابر افزایش پیدا خواهد کرد. در این مثال شما 400 دقیقه یا 6 ساعت و 40 دقیقه می توانید بدون قرمز شدن پوستتان در مقابل خورشید باشید.

همچنین اگر میخواهید مقدار حفاظت کرم ضد آفتاب در برابر نور خورشید را بدست آورید، کافی است عدد 100 را بر عدد SPF تقسیم کنید. سپس عدد بدست آمده را از عدد 10 کم کنید. به عنوان مثال یک کرم ضد آفتاب با SP40 می تواند 97.5 درصد از نور UVB را فیلتر کند.

تذکر: بهتر است ضد آفتاب هایی با حداقل SPF30 انتخاب کنید.

PA (پی ای)

درجه حفاظت در برابر UVA یا Protection Grade of UVA که به اختصار PA نامیده می شوند فاکتوری مهم در انتخاب کرم ضد آفتاب است. همانطور که قبلا گفتیم، امواج UVA با نفوذ به عمق پوست موجب پیری زودرس، لک های پوستی و سرطان پوست می شوند.

انواع PA را در کرم های ضدآفتاب با علامت + نشان می دهند. هر چقدر تعداد + ها بیشتر باشد، حفاظت کرم ضد آفتاب شما در برابر نور UVA بیشتر است.

پارابن

پارابن ماده ای نگهدارنده و آنتی باکتریال است که می تواند موجب حساسیت های پوستی، سوزش و التهاب شود. در خرید کرم ضد آفتاب دقت کنید که ماده نگهدارنده پارابن نباشد.

طرز استفاده صحیح از کرم ضد آفتاب

1) تکان دهید: شاید بر روی کرم ضد آفتاب نوشته نشده باشد که قبل از مصرف تکانش دهید، اما با انجام این کار باعث می شوید مواد فعال به صورت یکنواخت در کرم پخش شوند.

2) به موقع کرم بزنید: هنگامی به دم درب منزل رسیده اید، برای استفاده از کرم ضد آفتاب کمی دیر است. کرم های ضد آفتاب به 15 تا 30 دقیقه زمان جهت جذب شدن به پوست نیازمندند و باید قبل از رفتن به زیر آفتاب، این زمان را در اختیار آن ها قرار دهید.

3) به اندازه استفاده کنید: برای هر عضد از بدن به اندازه یک قاشق چایخوری کرم ضد آفتای نیاز است. یعنی برای صورت و بدن یک قاشق چایخوری، برای هر بازو یک قاشق چایخوری، برای هر ران یک قاشق چایخوری و …

4) لایه آخر ضد آفتاب است: یک کرم ضد آفتاب همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست شما باشد. بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب کننده ای که استفاده می‌کنید باید زیر لایه‌ی ضد آفتاب شما قرار گیرد.

استفاده از ضد آفتاب در مراحل آرایش صورت

? پس از استفاده از ضد آفتاب حدود 3-5 دقیقه صبر کنید تا کمی جذب شود و سپس سراغ کرم پودر بروید.

? کرم پودر را به آرامی، با حرکات روی به پایین و بدون هیچ فشاری روی پوست بکشید.

? کرم پودر را بیش از اندازه روی پوست خودتان نچرخانید. قرار است کرم روی پوست را بپوشاند نه اینکه در پوست حل شود.

? بهتر است از کرم پودر یا کرم BB حاوی ضد آفتاب استفاده کنید.

آیا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث جذب کم ویتامین D می‌شود؟

اگرچه کرم ضد آفتاب میزان جذب نور خورشید و در نتیجه میزان تولید ویتامین D را کاهش می دهد، اما این کاهش مقدار قابل ملاحظه ای نیست.

همچنین متخصصان پوست توصیه می کنند بهتر است بجای اینکه خود را در معرض نور خورشید قرار دهید، تغذیه خود را برای دریافت بیشتر ویتامین D اصلاح کنید.